Owsianka z rabarbarem

Co to za blog o zdrowej szamce bez przepisu na owsiankę? ? Tym bardziej, że jestem królową owsianek , jeśli śmiało mogę się tak nazwać. Ale ze względu na to, że jem je przez większość dni tygodnia chyba mogę, prawda? ?

Łapcie więc przepis na pyszną owsiankę z rabarbarem! ?

Co potrzebujesz na przygotowanie jednej porcji?

  • 6 łyżek płatków owsianych
  • 2 orzechy włoskie
  • 1 banan
  • 1/2 szklanki mleka
  • 1/2 wody + do zalania rabarbaru
  • kilka jeżyn lub truskawek
  • jedna łodyżka rabarbaru
  • 1/2 łyżeczki rabarbaru

Rabarbar obierz i podziel na mniejsze części. Zalej wrzątkiem i odstaw na ok. 5 minut.

W między czasie do rondelka wsyp płatki, zalej wrzątkiem i zagotuj. Gdy owsianka zacznie gęstnieć, dodaj pokrojonego banana, orzechy, owoce i rabarbar. Wszystko zalej mlekiem i gotuj jeszcze 5 minut na małym ogniu.

Wyłóż owsiankę na talerz i polej miodem. Smacznego śniadanka! ?



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *