Krem z gruszki i pietruszki

Krem z gruszki i pietruszki

Straszą, że pogoda ma się popsuć w najbliższych dniach, więc na takie pochmurne dni krem z gruszki i pietruszki wpasuje się idealnie! Zupka jest naprawdę łatwa i szybka w przygotowaniu, więc łapcie przepis, blender do łapki i gotujcie! Co potrzebujesz na przygotowanie 2 porcji? 2…

Spaghetti z kurczakiem i nowalijkami

Spaghetti z kurczakiem i nowalijkami

Szybko, zdrowo i WIOSENNIE! ?? Co potrzebujecie na przygotowanie jednej porcji? 70 g makaronu 1/2 kalarepy 4 pomidorki koktajlowe 4-5 rzodkiewek 30 g sera pleśniowego typu Lazur 2 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżeczka oleju rzepakowego 1/2 filetu z piersi kurczaka sól, pieprz, zioła prowansalskie Makaron…

Pieczony filet z indyka z warzywami

Pieczony filet z indyka z warzywami

Uwielbiam tą pogodę za oknem, od razu wszystko wydaje się piękniejsze, gdy tak wszystko budzi się do życia. Dzisiaj dzielę się przepisem na przepyszny i zdrowy wiosenny obiadek. Ta opcja szczególnie przypadnie osobom, które lubią mieć dużo na talerzu, a nie chcą przesadzać z kaloriami.…

Wiosenny makaron z pulpecikami i warzywami

Wiosenny makaron z pulpecikami i warzywami

2 szkl. makaronu 1 cukinia zmielony filet z piersi kurczaka 4 garści szpinaku 1/2 szkl. mleka kokosowego 4 suszone pomidory 60 g sera pleśniowego garść pomidorków koktajlowych 2 ząbki czosnku pieprz, sól, papryka słodka łyżka oleju rzepakowego Makaron ugotuj w osolonej wodzie. Mięso dopraw i…

Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami

Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami

Przepis banalny i prosty, a brzuszek mega zadowolony! Kolejny przepis na obiad, którego przygotowanie zajmie Ci tyle, co ugotowanie kaszy. Co potrzebujesz? 100 g kaszy jaglanej 1/2 niedużej cukinii 3 suszone pomidory 1 jajko 2 garście mieszanki sałat zioła prowansalskie Kaszę jaglaną ugotuj, dopraw solą…

Makaron gryczany ze szpinakiem i  wędzonym łososiem

Makaron gryczany ze szpinakiem i wędzonym łososiem

Po świątecznej wyżerce, czas na ZDROWĄ SZAMKĘ! Co Wam proponuję? Klasykę – czyli połączenie szpinaku i łososia z dodatkiem pieczarek. To jest przepis z serii OBIAD W 15 MINUT, dlatego polecam go wszystkim leniuszkom, którzy tak jak ja lubią szybko, zdrowo i smacznie! Co potrzebujesz…

Sałatka z pieczoną marchewką i mozzarellą

Sałatka z pieczoną marchewką i mozzarellą

Piekliście kiedyś marchewkę? Jeśli nie, to koniecznie to zróbcie! Jest pyszna – słodka, a zarazem pikantna i wyrazista. Idealnie komponuje się z serami i sałatą, więc możecie skomponować z niej smaczny i zdrowy posiłek do pudełka. Przyznaję się bez bicia, że piekarnik włączam raz na…

Sałatka z pieczonym burakiem i serem

Sałatka z pieczonym burakiem i serem

Wiosna za oknem! ? Wstawiajcie buraka do piekarnika i lećcie nacieszyć się słońcem! Ojjj, kusił mnie ten pieczony burak, kusił.  Długo zajęło mi zebranie się do drugiego podejścia po zeszłorocznej akcji z niedopieczeniem i zjedzeniem półsurowego buraka, co nie do końca usatysfakcjonowało moje kubki smakowe,…

Spaghetti z mleczkiem kokosowym i cukinią

Spaghetti z mleczkiem kokosowym i cukinią

Łapcie przepis na szybki obiad! ❤Uwielbiam dodatek mleczka kokosowego do dań na wytrawnie! ? Jest szybko, pysznie i zdrowo! Czego chcieć wiecej? Na przygotowanie 2 porcji potrzebujesz: 70 g makaronu pełnoziarnistego filet z piersi kurczaka małą cukinię 2 suszone pomidory 1/2 szkl. mleczka kokosowego 1…