3-DNIOWY DARMOWY JADŁOSPIS NA LATO – 3 dni, 1800 kcal, 4 posiłki

3-DNIOWY DARMOWY JADŁOSPIS NA LATO – 3 dni, 1800 kcal, 4 posiłki

Darmowy jadłospis na lato o wartości energetycznej 1800 kcal to przykładowe 3 dni jadłospisu dla osób, które chcą jeść zdrowej, ale jednocześnie nie chcą poświęcać dużo czasu na przygotowywanie posiłków. Posiłki są więc smaczne, zdrowe i proste! Jadłospis bazuje na zasadach prawidłowego żywienia zgodnie z 

Fleksitarianizm – najlepsza dieta świata?

Fleksitarianizm – najlepsza dieta świata?

Fleksitarianizm to model żywieniowy oparty na zasadach diety wegetariańskiej, dopuszczający jednak okazjonalne spożycie mięsa. Dosłownie oznacza elastyczny wegetarianizm, a pojęcie fleksitarianizmu stosuje się zamiennie z semiwegetarianizmem. Myślę, że fleksitarianizm to coś więcej niż dieta – skłaniałabym się bardziej ku stylowi życia, zazębiającemu się z wysoką