Darmowy jadłospis na lato o wartości energetycznej 1800 kcal to przykładowe 3 dni jadłospisu dla osób, które chcą jeść zdrowej, ale jednocześnie nie chcą poświęcać dużo czasu na przygotowywanie posiłków. Posiłki są więc smaczne, zdrowe i proste! Jadłospis bazuje na zasadach prawidłowego żywienia zgodnie z …
Zaburzenia miesiączkowania dotyczą coraz większej liczby kobiet – od miesiączek bolesnych, po nieregularne lub nawet ich brak. Najczęstszą przyczyną związanej z tym niepłodności jest PCOS, czyli zespół policystycznych jajników. PCOS jest zaburzeniem endokrynologicznym, a więc związanym z nieprawidłową pracą układu hormonalnego i dotyczy ok. 6-13% …
Dzisiaj krótko o tym, czy jedzenie może nasilać trądzik? TAK! Co więcej, dieta ma duże znaczenie w leczeniu trądziku pospolitego! CO MOŻE PRZYCZYNIAĆ SIĘ DO POWSTAWANIA TRĄDZIKU? 1.DIETA O WYSOKIM INDEKSIE GLIKEMICZNYM Pożywienie o wysokim indeksie glikemicznym powoduje wzrost produkcji insulinoopornego czynnika IGF1, który zwiększa …
Co jeść przy niedoczynności tarczycy, czy istnieje specjalna dieta dla osób z niedoczynnością tarczycy, a w końcu jak schudnąć, co więcej – jak nie przytyć, kiedy tarczyca nie pracuje tak jak powinna? Odpowiedzi na te pytania, zawarłam w poniższym artykule. Niedoczynność tarczycy to w ostatnich …
