Tag: dietetyk poznań

Endometrioza – czy dieta ma znaczenie?

Endometrioza – czy dieta ma znaczenie?

Endometrioza to przewlekła choroba, w której endometrium, czyli komórki błony śluzowej macicy, osadzają się i namnażają poza macicą. Zachowują przy tym swoją aktywność – pod wpływem zmian hormonalnych w ciele kobiety co miesiąc złuszczają się i podlegają krwawieniom, jednak w przeciwieństwie do komórek wyściełających macicę,…

Jak jeść by uchronić się przed cukrzycą?

Jak jeść by uchronić się przed cukrzycą?

Wprowadź podstawowe zmiany w swoim stylu życia i chroń się przed rozwinięciem cukrzycy. Zapoznaj się z infografiką o cukrzycy i jej konsekwencjach zdrowotnych.   Jakie mam dla Ciebie wskazówki? Zadbaj o to, aby regularnie spożywać 3-5 posiłków dziennie. Jedzenie o stałych porach pozwala zapanować nad…

Makaron z pieczoną dynią i tofu w pomidorach

Makaron z pieczoną dynią i tofu w pomidorach

Obiad bez mięsa to nie obiad?  Absolutnie tak nie jest!  Ten pomysł na wegański obiad zasmakuje nawet największym fanom mięsnych obiadów.  Ze względów zdrowotnych i ekologicznych warto ograniczać ilość mięsa w diecie, dlatego dbam o to, by w mojej kuchni, a także w jadłospisach znalazło się miejsce…

Niedoczynność tarczycy – jak jeść, żeby jeść dobrze?

Niedoczynność tarczycy – jak jeść, żeby jeść dobrze?

Niedoczynność tarczycy to w ostatnich czasach coraz powszechniej diagnozowane zaburzenie, które dotyka przede wszystkim młode kobiety w wieku reprodukcyjnym. Często pierwsza paniczna myśl po zdiagnozowaniu niedoczynności tarczycy, wiąże się z obawą o nadprogramowe kilogramy i problemy z pozbyciem się ich. Czy słusznie? Niekoniecznie! Dzisiaj chcę…